【本番で自分の力を100%出せるようになるには。。】

いつもお世話になりありがとうございます。

真由です。

今日は

先週末のクラスでのお話を・・・

土曜日ののJr.クラスでふと聞いてみました。

そのジャンプ、100%の力で跳んでるの？

その子の答えは

NO。

思わず、

「なんで全力で跳ばないの？跳ぶ練習してるのに。。」

普段のレッスンで

100%、

いえ120%の力でやっていれば

いつしかその120%が

自分の普通になってくる。

そんな話をしたら

その子は私の頭の高さより高く跳べました。

「ほら！全力でやればこんなに跳べる！」

その子も驚いていました。

力を出し切る、

限界値を日々更新するつもりで、

ということを習慣づけることってとても大切です。特に身体のことは。

マークするような感覚で

なんとなく踊っていたら

本当に跳べなくなるし

本当にパワーのない踊りしかできなくなる。

100を30にすることはできる。

でも30しかやってきていないなら

100なんて出せません。

だから普段のレッスンでは

くたくたになるまで120%出し切って、

そして休む時はしっかり休む。

舞台で自分の力を100%出したいならば、

普段から120%の気持ちでやる。

自身も今までたくさんの舞台で踊らせていただいてきたけれど、

自分が満足できた舞台なんて一つもありません。

100%で練習していても

舞台にのれば60%くらいになってしまうのです。

「大切な本番」は

人によって違うと思いますが、

必要な場面で自分の力を出し切る為には、

普段から出し惜しみせず

力を出し切る練習を何度も繰り返すこと。

練習中クールに振る舞ってる時間などありません。

チャンスがあっても

そのチャンスを掴める人、掴めない人がいるのも

この辺りの意識の差もあると思います。

とにかく、

素晴らしかったんです。

松田侑ちゃんのジャンプ！

侑ちゃんのジャンプ写真がないので、代わりと言ってはなんですが

上杉の過去写真w

(バレエ協会関西支部『ドン・キホーテ』ジプシーより。写真テス大阪)

力はまだまだ湧き出るはずです！