伸二トレーナーのコンディショニング教室情報

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

蒸し暑い日が続いていますが

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

 

さて、隔週の火曜日に開催されています

知る人ぞ知る人気のレッスン

『伸二トレーナーのコンディショニング教室』（１３：３０〜１４：１５）

のお知らせです。

 

７月〜１２月の半年間は

【効果的な筋膜リリース法】です。

↑の海外製の筋膜リリース専用のツール（道具）を

使用し全身の筋膜を解したり・緩めたり・整えていきます。

■スティック

■ローラー

■ボールが二つくっついた物

の３つです。

上記画像の青色の小さいツール以外を使用します。

 

伸二トレーナーが常に皆様にお伝えしている

「セルフケア」→自分の体は自分で整える　の必要性！

皆さんと一緒に楽しく、痛気持ちよく、学んでいきましょう！

 

ダンサーさんの体は日々のレッスンやリハーサルで

結構悲鳴をあげているもの。

怪我の予防に、疲労回復に大変効果的です！！

大切なご自分の肉体と会話をしながら楽しんで行いましょう。

 

明日から始まります、このレッスンですが

ツールの数に限りがございます。

定員１０名とさせて頂いております。ご了承ください。

会員の方は１０００円（税込）

会員外の方は１５００円（税込）

です。

開催日

７月１４日・２８日

８月１１日・２５日

９月　８日・２９日

１０月〜１２月は開催日未定

時間は毎回１３：３０〜１４：１５です。

 

予約はできませんので直接スタジオに

時間までにお越しください。

お待ちしております。

 

伸二