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1月18日開催のセルフケア教室のご案内です

「自分の身体は自分で守る・・」 この先、長~く踊るために必要なこと。

怪我の予防や改善、柔軟性向上の為、パフォーマンスをもう少し上げたい 方へ

セルフケアの知識と実技をお伝えします。

固まった身体がスッキリしますよ!ちょっと痛いけど、気持ちいい!

 

月一で開催しています伸二トレーナーによる

セルフケア教室。今回で5回目となります。

 

主な内容

・ストレッチポールの基本的な使い方と応用編

・様々の道具を使用した身体の解し方

・効果に差が出るストレッチのちょっとしたコツ  など

 

日時   :  2015年 1月18日(日) 

         11:00~12:30(90分)

 

受講料  :  2500円

服装   :  動きやすい服装、裸足になりやすい靴下やタイツ。

持ち物  :  飲み物、タオル、普段お使いのケアグッズなど(強制ではありません)

定員   :  10名 (予約先着順) 会員限定

講師   :  川野伸二

 

申込方法はスタジオにて受付してます。

よろしくお願い致します。

たくさんの方のご参加お待ちしております。

 

 

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Flow of joining入会までの流れ

1回体験(予約制)

各クラス1,000円(税込)

ただいまキッズ・ジュニア・シニアクラスの体験は受け付けておりません。再開は11月24日の発表会終了後となります。ご了承ください。

  • 体験レッスン予約

    ホームページから予約

    1週間前の午前8時から予約開始

    お電話にて予約

    06-6947-1066

    レッスン中は電話に出ることができません。
    お手数ですが、留守番電話にメッセージを残していただけますでしょうか。
    後ほどこちらからおかけ直しいたします。

  • 体験レッスン

    体験当日、15分前にスタジオに
    お越しください

    体験時の服装は、Tシャツやスパッツなど
    動きやすい服装で結構です。
    レオタード、バレエシューズを
    お持ちの方はご持参ください。
    (バレエシューズはレンタル可能です)
    他にタオル・ドリンク類をご持参ください。
    遅刻の場合は受講できません。
    ご了承くださいませ。

  • お申し込み

    スタジオにメールまたはお電話ください。

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