川野伸二トレーナーのクラス始まります。
８月１２日㈫から
川野伸二トレーナーによる
『ダンサー向けコンディショニング教室』が
始まります！
このクラスは隔週火曜日(8月は12.26)
13:30～14:15(45分間)
会員様限定、予約不要、当日受付OK、定員なし
料金は1000円(その都度お支払い下さい)
レベルは問いません。
内容
コンディショニングとは、
快適なバレエ生活を送るために
筋力、柔軟性、全身持久力をはじめとする
種々の体力要素を総合的に調整する事です。
ストレッチポールやテニスボール等の道具を使用したセルフケア方法から
深層筋(インナーマッスル)の強化方法など、
バレエ生活を永く快適に送る為の
ヒントをお伝えします。
お待ちしております！！
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