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３月のダンサー向けコンディショニング教室のお知らせ
月２回、火曜日に開催される伸二トレーナーによる
「ダンサー向けコンディショニング教室」
今回のテーマは、
～ストレッチについて。動的と静的の区別～
でお送りします。
昨今、動く前（本番前・稽古前）には静的ストレッチはパフォーマンスを
低下させるから「必要ない」など言われています。
今回の教室は良い悪いの討論でなく、動と静のストレッチを紹介しそれ
ぞれの特徴を掴み各自のウォーミングアップ・クールダウンの調整として
参考にして頂ければと思います。
今月は３日㈫ １３：３０～１４：１５（４５分）
１７日㈫ １３：３０～１４：１５（４５分）
１回１０００円です。
但し、会員様限定のレッスンです。
皆様のお越しをお待ちしてます。
伸二
